سلطة عدس خضار و بيض بوشيه صحية
ثلاث ملاعق عدس أصفر و 1 بطاطس صغيرة مقطعة وجزر مقطعة وبصلة صغيرة مقطعة 1 كوسة صغيرة مقطعة
أرز و بازلاء مهروسة مع عيدان (الكورجيت)
الآن بعد أن وصل الطقس الجيد و البدأ في رجيم الصيام المتقطع تريد المزيد من الأطباق الطازجة لكي لا تهدر مجهود الصيام المتقطع انا معك اليوم و سأقدم لك كل ما تحتاجه
Nov 30, 2016 · فوائد شوربة العدس
يسلق العدس الأسود فى ماء مغلى ثم يصفى من الماء مع الاحتفاظ بملعقتين من ماء السلق، يخفق العدس وملعقتين من ماء السلق والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود